makanan sakit maag sehat

Makanan Untuk Sakit Maag Terbaik

Diposting pada

Penyakit.id – Penderita maag memang sangat erat kaitannya dengan makanan yang dikonsumsi karena penyebab sakit maag juga bermula dari tidak mampunya mengatur pola makan sehari hari.

Penderita penyakit maag tidak boleh makan sembarangan apalagi jika makanan tersebut dapat menaikan asam lambung atau terlalu sulit dicerna, kesulitan dalam mencerna makanan dapat menyebabkan sakit perut.

makanan sakit maag sehat

Baca Juga : sakit dibawah perut? waspada penyakit berbahaya

Makanan Sakit Maag

Dibawah ini Kami sajikan beberapa makanan sakit maag yang sehat :

Pisang

Pisang merupakan salah satu makanan sakit maag terbaik. Pisang termasuk dalam makanan yang kaya akan kandungan kalium, didalam lambung kalium yang terdapat pada pisang dapat menyeimbangkan kadar asam lambung.

Selain itu pisang juga mudah untuk dicerna oleh lambung, hal ini dapat menjadikan lambung Anda tidak harus kerja ekstra keras dalam mencerna makanan.

Pepaya

Makanan sakit maag berikutnya adalah pepaya. Hampir sama dengan pisang, pepaya juga mengandung kalium yang tinggi yang sangat baik untuk menyeimbangkan pH. Selain itu pepaya juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membersihkan lambung dan usus dari lemak dan kotoran lainnya.

Jika Anda pernah sakit maag, maka pepaya bisa jadi camilan sehat buat Anda, selain rasanya yang lezat pepaya juga dapat mencegah sakit maag kambuh.

Brokoli

selain dapat memanjakan lidah, brokoli juga mempunyai manfaat ‘ajaib’ sebagai makanan sakit maag. Didalam brokoli terdapat kalium dan sulfur yang sangat baik bagi penderita sakit maag. Sulfur yang terkandung dalam brokoli dapat berubah menjadi pelindung lapisan lambung, jadi jangan malas ya makan sayuran satu ini.

Aloe vera

Saya rasa Anda tidak asing dengan aloe vera bukan? yap, tepat sekali aloe vera atau dalam bahasa kita disebut lidah buaya mempunyai kelebihan dalam meredakan unsur panas didalam tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu lidah buaya juga mempunyai manfaat sebagai antiseptik. Jadi apa hubungannya dengan maag?

Tukak lambung atau maag dapat diringankan dengan mengambil manfaat lidah buaya sebagai penyembuh tukak lambung, jadi tidak salah jika lidah buaya dimasukan dalam makanan sakit maag yang sehat.

Kol

Makanan penderita maag berikutnya adalah kol, bagian tubuh dari brokoli ini merupakan salah satu makanan penderita maag yang sangat sehat.

Didalam kol terdapat glutamin yang termasuk salah satu asam amino yang bermanfaat melancarkan aliran darah ke perut, dan mengalirkan nutrisi ke sel lambung.

Kentang

karbohirat kompleks didalam kentang mampu membuat Anda kenyang lebih lama daripada nasi. Karbohidrat kompleks mempunyai banyak kelebihan, dan salah satunya adalah lebih lambat dicerna, sehingga mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

Jika Anda penderita maag maka sediakanlah kentang sebagai sumber karbohidrat kompleks yang dapat mengisi perut Anda lebih lama.

Wortel

Selain dapat menyehatkan mata, wortel juga sangat baik sebagai makanan sakit maag. Wortel bisa Anda makan langsung, sebagai lauk, atau dijadikan minuman yang sehat dengan cara memblendernya. Jadi jangan malas ya makan sayuran.

Kunyit

Banyak jamu herbal yang berbahan dasar wortel yang secara khusus mengobati maag. Caranya cukup mudah, Anda dapat menghaluskan kunyit terlebih dahulu kemudian ambil air perasan kunyit tambahkan air secukupnya, kemudian bisa direbus hingga mendidih.

Anda dapat meminum air perasan kunyit pada pagi hari dan siang hari.

Bubur nasi

Mengkonsumsi nasi dapat memberatkan lambung Anda saat mencernanya. Jadi lebih baik masak nasi lebih lama dan jadikan bubur yang lebih lunak.

Makanan yang lebih lunak dapat membuat kerja lambung lebih ringan dalam proses pencernaan.

Nah, sampai disini dulu artikel makanan sakit maag kali ini, intinya jangan malas makan dan tetap pilih makanan sehat dari sumber terbaik. Jika ada pertanyaan silahkan tinggalkan komentar Anda.

Baca Juga : penyebab anak mimisan dan cara mengobatinya

Incoming search terms:

  • bubur lunak asam lambung
  • nasi lunak lambung
  • nasi lunak buat maagh
  • manfaat bubur wortel untuk tukak lambung
  • manfaat bubur nasi untuk tukak lambung
  • manfaat aloepera
  • makanan yang kenyang lebih lama bagi penderita maag
  • makanan saat mag kambuh selain bubur
  • makanan lunak selain bubur untuk asam lambung
  • makanan harian terbaik buat mag
  • makan wortel sakit maag
  • kandungan kalium untuk maag
  • bubur wortel untuk lambung
  • nasi lunak lambyng